UN MENTAL POUR GAGNER
Vous cherchez des méthodes pour améliorer votre mental et maximiser vos performances ?
"Un mental pour gagner" est le guide ultime qui vous aidera à exploiter votre plein potentiel et à rester au sommet. Ce livre, faisant suite au succès de "Préparation mentale du sportif", vous emmène encore plus loin en vous offrant :
- 7 axes de travail pour aborder tous les aspects de votre pratique sportive, du bien-être et des valeurs à l'esprit guerrier et la sagesse d'un maître zen.
- Des explications détaillées et des témoignages inspirants pour chacun de ces axes.
- Des exercices concrets et des outils pratiques pour augmenter votre niveau mental et peaufiner vos compétences.
Conçu pour accompagner le sportif sur le long terme, "Un mental pour gagner" vous propose une multitude de techniques à adapter à votre profil, vos besoins et votre discipline.
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Description détaillée
Description détaillée
Dans son précédent ouvrage, Préparation mentale du sportif, Anthony Mette vous invitait à évaluer ce qui était performant dans votre pratique sportive et ce qui l'était moins, puis à établir un entraînement ciblé visant à renforcer vos compétences insuffisamment développées.
Dans ce nouvel opus, il vous propose d'aller plus loin et de parvenir à l'excellence en accédant à votre plein potentiel, afin d'atteindre les sommets et d'y rester.
Dans cet ouvrage, vous trouverez :
- 7 axes de travail, qui vous permettront de vous concentrer sur la conscientisation de votre pratique sportive, votre bien-être et vos valeurs, sur l'affûtage de vos habiletés, mais aussi sur votre esprit guerrier qui passe également par l'acquisition des qualités d'un maitre zen.
- Chacun de ces axes est expliqué en détail et étayé de témoignages enrichissants.
- De nombreux exercices concrets et outils vous permettront d'augmenter votre niveau mental.
La richesse des techniques présentées dans le livre, conçu pour accompagner le sportif sur le long terme, est telle qu'elle alimentera votre entraînement durant plusieurs années. Vous les sélectionnerez en fonction de votre profil et de vos besoins, et les adapterez à votre discipline et à vos problématiques spécifiques.
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