Nul doute aujourd’hui que le facteur mental est devenu essentiel dans la réussite des sportifs.
Que ce soit les jeunes, les amateurs ou les professionnels, tous ont besoin d’augmenter leurs compétences psychologiques pour progresser. Et tout commence par l’entraînement !
Le entraîneurs sont au premier rang et ont le pouvoir d’augmenter la confiance des sportifs.
Or, beaucoup se plaignent du manque de connaissances en la matière. Il est vrai que les formations officielles d’entraîneur ne dispensent que peu d’enseignements sur les aspects psychologiques. Notre objectif est donc de répondre à ce besoin !
Nous avons élaboré une formation répartie en deux blocs de 10 modules, et qui vous permettra d’acquérir toutes les bases de la préparation mentale du sportif.
Les 5 premiers modules vous guideront dans la connaissance que vous avez de vous-même et dans l’amélioration de votre leadership. Les 5 modules suivants vous donneront un ensemble d’outils et d’astuces pour faire progresser vos sportifs individuellement et collectivement.
De fait, cette formation vise à vous transmettre nos + de 40 meilleurs outils de préparation mentale intégrée et à vous rendre autonome dans leur mise en place. Clairement, vous serez des entraîneurs en capacité d’intégrer de réelles notions « psy » dans vos entraînements.
Attendez-vous à faire progresser les autres et à progresser vous-même mentalement !
Durée de la formation :
>> 40h de formation en ligne
>> 20h de mise en pratique sur le terrain
>> 2h de tutorat individuel
>> 3h de tutorat collectif
>> 5h de webinaire interactif
Soit 70h de formation au total
Programme :
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MODULES |
CONTENU |
DURÉE |
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1. Définir son style d’entraîneur |
Présentation des styles de leadership Analyse de ses propres besoins et valeurs Réflexion sur la recherche de bien-être et de performance |
4h |
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2. Entraîner les bonnes personnes |
Analyse des parcours individuels et des attentes des entraîneurs Analyses des profils et des ambitions des sportifs La question du syndrome de réussite par procuration |
4h |
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3. Progresser soi-même |
Présentation du « bonhomme de performance » Évaluation de sa propre progression La planification d’objectifs |
4h |
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4. Connaître sa personnalité |
Définitions et théories de la personnalité Une présentation et une évaluation en 10 traits Analyse de la personnalité sur la réussite sportive |
4h |
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5. Connaître son profil psycho-émotionnel |
Introduction à l’intelligence émotionnelle Evaluation des profils psychologiques et émotionnels Les compétences clés en préparation mentale |
4h |
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6. Se former en PM |
La philosophie de la préparation mentale Présentation des différentes formes d’entraînement et de la méditation L’éthique en préparation mentale |
4h |
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7. Gagner sans y penser |
Focus sur la détermination Analyse et évaluation des différentes formes de motivation chez le sportif Outils d’optimisation de la motivation |
4h |
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8. Renforcer la cohésion |
Définition et théories de la cohésion Les tests et les stades de développement Perspectives de renforcement de la cohésion |
4h |
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9. Entraîner mentalement |
Focus sur la concentration et le goût de l’effort Le principe de la préparation mentale intégrée Adaptation des outils à son propre sport |
4h |
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10. Entrer dans la zone |
Théorie et définition du flow Présentation des facteurs de flow Intérêts dans la réussite sportive |
4h |
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