Formation gestion du stress

€149,00
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Formation gestion du stress

Formation gestion du stress

€149,00

FORMATION

Dépasse le stress, exploite ton plein potentiel

€149,00

Une formation basée sur un protocole en 10 étapes pour enfin performer à la hauteur de tes capacités !

Ils nous font confiance

Pourquoi une formation sur le stress ?

La plupart des personnes qui souhaitent s'entraîner mentalement cherchent à être plus performants au quotidien.

Ils veulent jouer en match comme à l'entraînement, animer une réunion importante avec leur éloquence naturelle ou simplement oser, oser prendre des risques. 

Quel est le point commun entre tous ces objectifs ?

C'est le stress !

Apprendre à gérer son stress permet d'être plus performant et tout simplement plus heureux dans sa vie quotidienne. 

C'est LA compétence clée à maîtriser !

Le protocole 100% réussite

Vous aurez accès au protocole Focus de gestion du stress en 10 étapes et à chacun des outils correspondant. 

En chiffres

20 vidéos réparties en 2 modules, soit l'équivalent de 10h de formation présentiel. 

Des conseils

En complément des exercices proposés, les deux formateurs vous délivreront des conseils  personnalisés et leurs références indispensables. 

Des tests

Vous aurez accès aux tests et à la plateforme MyMental de Focus pour vous permettre de définir votre profil psychologique et l'intensité de votre stress.

de la théorie

Les définitions et les modèles du stress les plus actuels scientifiquement vous seront présentés. 

Du terrain

La théorie, c'est indispensable. Mais agir c'est mieux! Vous aurez donc accès à de nombreux outils et mises en situation pour vous mettre à l'épreuve. 

Les intervenants

C'est toujours mieux avec des experts

Anthony Mette - Dr en Psychologie, conférencier et auteur

Anthony est Docteur en psychologie, spécialisé en psychologie du sport et de la santé.

Il est l'auteur de 5 livres aux Éditions Vigot Maloine et Améthyste dont le best-seller "Préparation mentale du sportif".

Son approche, basée sur les principes de la Mindfulness et de l’intelligence émotionnelle, propose à chacun d’apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions

Alexandre Wanlin - Expert en gestion du stress

Alexandre Wanlin est préparateur mental, formateur, instructeur de la méthode Wim Hof, et professeur d’arts martiaux mixtes.

Son approche combine les principes millénaires des arts martiaux, la méditation de pleine conscience et les outils de la psychologie positive (diplômé UC Berkeley).

Ils en parlent mieux que nous

Cette formation est faite pour vous si...

  • Vous êtes sportif et que votre stress vous empêche d'être performant en compétition
  • Vous êtes un professionnel de l'accompagnement mental en manque d'outils
  • Vous êtes un entrepreneur qui gère trop d'urgences et de catastrophes au quotidien
  • Vous êtes parent et que vos enfants ne savent pas gérer leur stress aux examens
  • Vous êtes entraineur et que vous voulez aider vos athlètes à mieux gérer leurs émotions
  • Vous êtes salarié et que votre charge mentale est trop importante entre la famille et le travail